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〆まで美味しい♪トマトとオレンジのオリーブオイル蒸し
2018年6月《macaroni》さんでご紹介させていただいたレシピです♪ お好みで魚介やチキンを入れて煮込んだり、レシピのまま作ったあとに残ったオイルに具材を入れてパスタやリゾットにしても美味しいです。オリーブオイルは…
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ちょっぴり洋風♪たらことアスパラのオイル素麺〜白だし風味〜
真夏日。夏休み。暑い時期にパパッと作って食べたい素麺。和風が続くと食べたくなるのがこのレシピ♪ お好みでたらこを明太子に変えたり、しらすや桜えびを合わせるのもオススメです。 レシピは→こちら
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万能エスニックドレッシングdeヘルシー満足♪ラーメンサラダ
食事のサラダとしてはもちろん、主食にたっぷり食べたいラーメンサラダ。麺1人前で4人前。ヘルシーだけど満足なラーメンサラダは、野菜不足男子にも人気です♪ レシピは→こちら
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子供が好き♪少なめご飯で満足♪我が家の美人アボカド丼
切って乗せて混ぜるだけ。炭水化物少なめ高タンパク低カロリーな豆腐に、栄養満点・美容にもオススメなアボカド丼です。 アボカドやエキストラバージンオリーブオイルに含まれるオレイン酸は、脂肪がつきにくい作用があります。上手に取…
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〆に食べたい♪オイごま油の卵かけご飯
時間がなくても材料がなくても、ほんのちょっぴり〆に食べたい時もオススメの卵かけご飯♪ 卵だけ・・・よりも彩りもちょっぴりリッチな気分になれる卵かけご飯はチーズとの相性も抜群です♪ レシピは→こちら
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たけのこたっぷり♪基本の笹竹(姫たけのこ)ご飯
下茹でも簡単♪甘みもたっぷりの笹竹(姫たけのこ)を使って作る、ちょっぴり濃いめのご飯が進むたけのこご飯です。気分によって、すりおろし生姜をブラスしてもオススメです。 レシピは→こちら
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レシピ教えて♡と言われる我が家の牛すじカレー
たまたま作ったいつもの牛すじカレー。 レシピ教えて!・・・と言われたけれど、作りかたは至ってシンプルです。 唯一違うとしたら炊飯器や圧力鍋のレシピもあるけれど、下茹では時間のある日にゆっくり派♪仕上げにちょっぴり加える隠…
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ご飯がすすむ♪柔らか豚しゃぶ肉と行者にんにくとモヤシ炒め
疲労回復や成人病予防など健康維持の栄養たっぷりの旬野菜【行者にんにく】。 2人分100gのお肉ともやしで嵩増しして、満足度UP♪ ご飯にそのまま乗せて丼にしてもオススメです。 レシピは→こちら
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生姜がポイント♪筍とそら豆のオープンいなり
旬の野菜と合わせて抗酸化作用や免疫力増進効果のある生姜は、毎日の食事にさりげなく取り入れたい食材の一つ。フレッシュ感を残すと子供にとっては辛く感じたりもしますが、合わせ酢と一緒に仕上げることで爽やかさを残したまま子供も喜…
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超節約だけど大満足♡ツナと白菜とふんわり卵のエスニック丼
※画像の無断転載・ご使用はご遠慮ください。 なんとなく作った丼が、人気の一品♪ 超節約・フライパン一つの洗い物の少なさも魅力です。 連休や時間のない時にもオススメです。 レシピは→こちら
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【工程5分】セロリの葉でサラダチキン(冷凍保存・作り置き)
パスタやサラダ、サンドウィッチにも、まとめて作って冷凍保存がオススメです。 レシピは→こちら
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【工程5分】レンジでしっとり鶏チャーシュー
一度に作り置きして冷凍保存。白髪葱・ラー油と合わせておつまみにも。 甘辛タレを作って丼にもなる鶏チャーシューです。 レシピは→こちら
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お弁当にも美味♡パセリの枝と桜エビの大人のふりかけ
大束のパセリが手に入ったら作るふりかけは、ご飯や麺と合わせたりマヨネーズと和えて冷奴にもオススメです。 レシピは→こちら
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たっぷりゴマと麹の半熟煮卵オリーブオイルご飯
※画像の無断転載・使用はご遠慮ください。 わざわざオリーブオイル・・・と思った方も多いはず(笑) オリーブオイルの卵焼き・オリーブオイルの納豆ご飯に苦い思い出がある方も多いかも? これは別♡ 麹や薬味とオリーブオイルが良…
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【10分】レンジde鶏肉とほうれん草の中華風甘辛丼
※画像の無断転載・使用はご遠慮ください。 おかずとして食べてももちろん美味ですが、【丼】と言うだけで食いつきが違うのは気のせいじゃないはず(笑) お弁当にもオススメです。 レシピは→こちら
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男子も女子も好き♡〆に食べたいたっぷり薬味のしめ鯖丼
しめ鯖は、私の大の苦手な食べ物でした(^_^;) 苦手を克服したくてなんとなく組み合わせたのが大好評。 丼としてはもちろん、薬味を増やしてちょっとした 集まりやお酒のおつまみにもオススメです。 レシピは→こ…
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【10分】我が家のキーマカレー
なんとなく忙しなくてお買い物もままならない時にも便利なキーマカレー。 ひき肉は切り落とし肉に変えても美味です♡ レシピは→こちら
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【5分】自慢できちゃう♡お弁当にも美味しいちくわ飯♡
うなぎの蒲焼風・・・とは言わず、 胸を張って【ちくわ飯♡】。 純粋に美味しく楽しんでほしい一品は お弁当やお鍋のお供にもオススメです。 レシピは→こちら
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茹でるだけ♡栄養満点スープのリメイクパスタ
スープを多めに作って残った時は、やっぱりこれ♪ ベースのスープに合わせてベーコンだったり 魚介をプラスして、野菜の栄養を最後まで楽しめます♪ ベースのスープは→苦味なし♡栄養満点♪小松菜とほうれん草のスープ…
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